Las bolas antiestrés alivian el estrés a través de una combinación de mecanismos físicos y psicológicos. El acto de apretar y soltar la pelota ayuda a liberar la tensión acumulada en las manos y la parte superior del cuerpo, promoviendo la relajación muscular. Esta acción física también hace que el cerebro se enfoque en el movimiento repetitivo, desviando la atención de los factores estresantes e induciendo una sensación de atención plena y calma. La sensación táctil de la pelota antiestrés puede proporcionar una experiencia relajante y de conexión a tierra, ayudando a las personas a controlar la ansiedad y encontrar alivio de las emociones inducidas por el estrés.

Esta es una pelota sensorial antiestrés conocida comúnmente como squishy ball o stress ball con bolitas internas. Está hecha de un material elástico y transparente que permite ver su interior, el cual está lleno de pequeñas bolitas de colores (tipo orbeez o gel). Al apretarla, las bolitas se desplazan y sobresalen por la malla de la pelota, proporcionando una sensación visual y táctil muy estimulante.